在發(fā)聲練習時，也可用手去檢在自己頦舌肌是否松軟，如果硬而且有突出物，則需要調整上口蓋積極向上、向里打開的張力，可用向里吸氣和雙眼向上崩的感覺去體 會它，盡量不要tt-下巴向前向下亂動。另外在吸氣時，還應凋好喉頭的位置，打開喉嚨感到喉頭是掉在胸上，這個位置一經因定，在整個發(fā)聲和歌唱中就不應有 任何的改變，這樣可使不必要的肌肉緊張得到松弛，既保證了氣息的暢通和聲帶的正常工作，又使喉頭更加穩(wěn)定地向下打開。