呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，歌唱又發(fā)展了呼吸。因此，歌唱的呼吸訓(xùn)練既加強(qiáng)了隨意肌的訓(xùn)練，又帶動(dòng)了非隨意肌呼吸能力的訓(xùn)練。通過(guò)練習(xí)體會(huì)歌唱時(shí)的呼吸部位，鍛煉 呼吸肌肉群的活動(dòng)能力，最終達(dá)到在深而強(qiáng)的氣息下歌唱的目的。訓(xùn)練呼吸的方法很多，現(xiàn)將呼吸訓(xùn)練中的幾個(gè)輔助練習(xí)作一說(shuō)明。輔助練習(xí)大致可分為無(wú)聲和有聲 練習(xí)兩大類，無(wú)聲練習(xí)也稱純呼吸練習(xí)，它可以作為鍛煉呼吸肌肉群、增強(qiáng)呼吸控制能力的輔助手段。下面列舉幾種無(wú)聲的呼吸練習(xí)：

　　慢吸慢呼法在練習(xí)時(shí)，想象眼前有一根點(diǎn)燃的蠟燭，將嘴巴張開(kāi)呈打哈欠狀，鼻腔打開(kāi)似聞花狀。口鼻在興奮狀態(tài)下將氣緩慢地吸入肺內(nèi)，感覺(jué)將氣吸入肋肌四周。 吸氣狀態(tài)完成后稍停，輕輕閉嘴，口腔里面仍然保持“哈欠‘’狀。呼氣時(shí)吹出”咝“的氣流聲，讓眼前”想象“的蠟燭微微均勻擺動(dòng)。發(fā)”咝“時(shí)，舌尖靠近上下 齒之間阻氣，使”咝“從前門(mén)齒背面發(fā)出，舌的邊緣自然平貼在上下犬牙至最后的上大牙上。發(fā)出的”咝“音一定要干凈均勻， ”咝“音的支持力量應(yīng)在橫膈膜 和腰圍一圈，氣息像一條線，均勻的吹在”想象“的蠟燭上，蠟燭不能出現(xiàn)忽明忽暗的現(xiàn)象。當(dāng)氣吐盡時(shí)，立即放松腹肌放出余氣，再做下一個(gè)慢吸慢呼。記住在作 此練習(xí)時(shí)，盡可能保持全身的哈欠狀態(tài)，嘴巴要開(kāi)得適度，不宜過(guò)大或過(guò)小，吸氣時(shí)不易吸得過(guò)多，呼氣時(shí)盡量持氣息的延長(zhǎng)時(shí)間。這樣既可鍛煉氣息的控制能力，又能體會(huì)氣流的運(yùn)動(dòng)方向。