| 課程簡介： |
（一）正確發(fā)聲的基本姿勢
身體直立，兩肩下垂，兩眼平視，面部放松（特別指面部及口唇要放松）。
兩腳前后分開半步。這種站法是為形成兩個重心交替使用，以便于氣息靈活地走動。
注意事項(xiàng)：站好后，應(yīng)馬上進(jìn)入歌唱狀態(tài)（歌唱心理準(zhǔn)備）。即把思想集中到好聲的一系列準(zhǔn)備動作上來。這種“意識先行”的準(zhǔn)備非常重要，是解除心理緊張與形體肌肉緊張的前題。
?。ǘ┪鼩馔瑫r完成的一系列動作
上腭提起
下巴放松
喉頭站穩(wěn)
胸腹式混合呼吸，三分保持
注意事項(xiàng)：①吸氣時應(yīng)用口、鼻同時吸進(jìn)。
?、谒^“三分保持”的思，就是說如果你能吸進(jìn)十分氣，只要吸進(jìn)三分，不要吸得過滿而使呼吸肌肉群失去靈活而使聲音僵硬，沒有彈性。
③吸氣同時進(jìn)入全面的歌唱狀態(tài)。
( 三 ) 呼氣與開始發(fā)音
呼氣是實(shí)現(xiàn)正確發(fā)聲觀念的具體體現(xiàn)。也就是真正實(shí)現(xiàn)哪里使勁和往哪里使勁的問題。
請切實(shí)掌握力的走向。用意念指揮發(fā)聲生理肌能的調(diào)整與配合。
呼氣時——腹肌用力（初學(xué)時意念上保持盡量不能讓氣流快速流出，盡量用最少的氣流唱出最美妙盡量長的樂句），胸腔保持站定——聲帶拉合（保持良好的閉合） ——提起軟腭——聲帶在意念的反指使下穩(wěn)定均勻有控制地吹向聲門——意想聲音集中從某一高點(diǎn)唱出（做功點(diǎn)將根據(jù)個人的不同，和唱法需要，等因素，最好有導(dǎo) 師的指點(diǎn)，意想位置不同，一般情況下先意想聲音從眉心集中唱出）。
請注意：①這些動作從吸氣到發(fā)聲都是連貫的，一氣呵成，不能分節(jié)。
?、谲涬窦词菓矣捍梗追Q小舌頭的前面。
?、垡?ldquo;意想”著發(fā)出的聲音要圓滑。
( 四 ) 隨著域升高，母音位置后移
由于音域逐步提起，柱肌應(yīng)并籠，在意識上要感到母音位置漸漸后移，聲音變圓，音色柔和，對比之前聲音稍暗，所以有的導(dǎo)師也會說高音區(qū)時聲音變“暗”。
請注意：①送氣時主要靠腹肌收縮牽動橫隔上升，使氣流均勻地吹向聲門；“激起”時腹肌要急速收縮。
?、诎l(fā)音時，喉結(jié)要站穩(wěn)定，不要上下抖動，有很多學(xué)生因模擬泛音故意過分作波，那時十分錯誤的。（一些通屬唱法中根據(jù)歌曲情趣表現(xiàn)需要稍作些波是有藝術(shù)價值的，但初練發(fā)聲時本人堅決反對故意作波或錯誤的發(fā)音模仿）。
?、圮涬襁M(jìn)一步提起，柱肌并籠，也就是通常所謂的“關(guān)閉”。柱肌是小舌頭左右兩塊肌肉，當(dāng)柱肌并籠時，軟腭便提到最高位置。加之梗脖子的動作，拉緊了二腹肌 后腹，便可以不斷拉著聲音往后打向更高的位置。同時要感到整個聲音是暢通的，只有這樣才能產(chǎn)生“變圓”、“變暗”的，美好的，有彈性的聲間。
?、芤欢ㄒ潘上掳?，平時可以用甩下巴的等方法來練習(xí)放松下巴，有的導(dǎo)師要求唱歌時不要下巴。
?、莅l(fā)聲時意念上是“吹”響的，聲音是“圓”的，像掛上了筒仔，聲間要有“彈性”，每個音像是一頭從臍部拉著副有橡皮條的彈性。
歌手與樂手是一樣的，我們 的樂器就是自己的喉嚨。一名吉它手，沒有檢查吉它，不進(jìn)行調(diào)音是不敢開始演奏的。即使最好的吉它手也會擔(dān)心，不是因?yàn)樗难葑嗄芰Γ且驗(yàn)?a href=http://m.qzxapp.cn/yueqi/ target=_blank class=infotextkey>樂器沒有準(zhǔn)備 好。嗓音就像一把吉它，你的身體對周圍環(huán)境的變化很敏感，需要重新調(diào)整和不斷調(diào)節(jié)。預(yù)備活動是重要的，它為協(xié)調(diào)、加強(qiáng)你唱歌時對身體的要求而作準(zhǔn)備。每次 你唱歌都要把準(zhǔn)備活動作到一定的程度。預(yù)備活動的簡單意思就是從發(fā)聲轉(zhuǎn)變到唱歌，或由焦點(diǎn)調(diào)整到形成聲音。
對于“我要準(zhǔn)備多長時間？”的問題，我的答案?quot;直到你準(zhǔn)備好。“這是沒有規(guī)定的，因?yàn)槟阋膊恢朗鞘裁锤蓴_了你的聲音。很短的演唱，需要很 長的準(zhǔn)備。如果要唱三支歌去試聽，你要花足夠的時間作準(zhǔn)備，那么在開始唱歌時，你就處在頂峰的狀態(tài)，而且你在舞臺上還能繼續(xù)微調(diào)自己。下面是準(zhǔn)備活動的幾 個步驟，供你參考。
第一步：永遠(yuǎn)由放松你的呼吸開始。不用唱歌，靠伸展運(yùn)動或輕微的心肺活動做到這點(diǎn)。一個最好的方法是吊在一個單杠 上。這樣可以從上至下拉開你的兩側(cè)肌肉，讓你的肋腔擴(kuò)大。它也放松腹部中的緊張程度，使橫隔膜自由的活動?；蛘哂媚茉龃竽愕暮粑萘康娜魏位顒哟?。由于 這是準(zhǔn)備活動中不發(fā)聲的部分，就能在任何地方做而不會影響別人。
第二步：現(xiàn)在是看一看你的嗓音是處在什么狀態(tài)的時候。開始是非常容易的，選擇最簡單地發(fā)音。在你的音域中部用元 音”啊“唱一個音階。記住，在這步不要忙于擔(dān)心你的聲音，只是感覺它是怎樣的。問自己一些有關(guān)肌肉反應(yīng)的問題。它感覺自由還是僵硬？你的舌頭緊張么？喉嚨 中的喉頭高么？如果你有了麻煩就應(yīng)放棄，原因是你的身體太緊張，你要返回到第一步。
如果你開始放松了，就增加練習(xí)的難度。不要帶強(qiáng)迫性，實(shí)驗(yàn)?zāi)愕囊粲蚝鸵袅康姆秶．?dāng)你有了一些效果時，繼續(xù)在你的全音域進(jìn)行發(fā)音練習(xí)。根據(jù)你的條件，這就能用五分鐘到一個小時。
第三步：這里你開始去唱歌。當(dāng)你做唱歌練習(xí)時，問自己一些有關(guān)聲音和你控制它的能力的問題。需要有額外的力么？你 的音調(diào)控制怎樣？這些問題的任何麻煩都意味著第二部太倉促，即時你時間很緊，返回第二部也是值得的。如果你感覺很好，就從練習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)槌?。這樣做有什么新 問題？如果有，探究一下加入了歌曲部分有什么不正確的地方，是音域、元音或輔音？用不同的元音代換或改變旋律來實(shí)驗(yàn)。利用一只歌的一段做小練習(xí)，然后再集 中在你的技巧上。在樂隊(duì)里如果有其他歌手，這里要練習(xí)和聲。我認(rèn)為，上臺之前，與樂隊(duì)成員唱一只歌來結(jié)束表演前的準(zhǔn)備活動是最明智的。
在這些步驟中走捷徑將會拖延練習(xí)過程，甚至在第一和第二部要花更多的時間。 |
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