作者單位：徐州師大音樂系

    當(dāng)前，對于青少年歌唱嗓音的正確獲得與保健是一件應(yīng)普遍關(guān)注的問題。很多青少年都喜愛唱歌，苦于不得要領(lǐng)、又急于在廣播、電視以及互聯(lián)網(wǎng)上去模仿各種唱法。結(jié)果把自己本來還不錯的嗓音搞出了毛病、有的甚至造成終身的遺憾！因?yàn)榍嗌倌甑穆晭П容^柔弱，不良的歌唱方法會導(dǎo)致聲帶發(fā)生異變，從而出現(xiàn)各種錯誤的嗓音。這里提供幾點(diǎn)獲得和保養(yǎng)青少年歌唱嗓音的方法，給各地的老師、同學(xué)和家長們作以參考：

一，         由于盲目地模仿通俗、流行歌星的“哈氣”“憋氣”和有意“堵氣”等唱法、會造成喉肌和下顎的過度緊張。這種沒有正確氣息支撐的發(fā)聲，容易造成聲帶疲勞、沙啞。糾正的方法是：放松喉肌和下顎，緩呼、緩吸地使咽腔自然打開，舌面放平輕聲地發(fā)聲歌唱。就可以克服生硬、刺耳的“喉音”的出現(xiàn)。關(guān)鍵要做到“三松” 即：“喉頭放松”、 “下巴放松”、“舌根放松”；

二，         不要唱音域過寬、音量過大的歌曲，要作到：說話輕輕、走路輕輕、唱歌輕輕有自制、有素養(yǎng)的人。逐漸地慢慢加強(qiáng)有氣息控制的發(fā)聲。氣息的支撐在于歌唱發(fā)聲的原動力點(diǎn)的兩個拉緊，俗稱“兩緊”即：“丹田收緊”[“丹田”指臍下三指的部位]，“臀上肌收緊” 借以形成前后、上下氣息的平穩(wěn)、均衡；

三，         為了防止軟顎塌陷、舌頭緊縮而阻擋氣息的暢通所形成的灰暗的“鼻音”， 一定要做到“一抬高”即：“軟顎抬高” 或者用打哈欠、吃驚狀或向遠(yuǎn)方喊人的歌唱方法使得氣息流動順暢、聲帶有規(guī)律、有節(jié)制地震動，從而得到良好的歌唱嗓音并有著一定的保養(yǎng)；

四，         堅(jiān)決克服“喊唱”“白唱”和“橫唱” 等現(xiàn)象的發(fā)生。那種粗厲、緊張、沒有美感的聲音，會引起聲帶的充血、發(fā)炎、嘶啞，甚至導(dǎo)致聲帶破裂或生成小結(jié)和息肉。一定要注意聲音的自然園潤，有彈性地去控制力度，而且使得口腔要呈“豎鴨蛋形”[即豎O形] ，以便形成口腔空隙的節(jié)制和調(diào)整，從而使得歌聲能夠“字正腔園韻味濃”。

  正確歌唱嗓音的形成、保養(yǎng)與治療健身有很大關(guān)系。不久前筆者接到<<青年報>>編輯部轉(zhuǎn)來的廣西農(nóng)業(yè)大學(xué)2002級陳玲玲同學(xué)有關(guān)“如何唱好一首新歌？”和治療咽炎和嗓音保健”的咨詢。請陳玲玲同學(xué)參照以上論述并且多多注意對優(yōu)秀歌唱家聲音的聽辯和分析，逐漸豐富自己的音樂感覺，根據(jù)自身的嗓音條件和特點(diǎn)、用細(xì)膩的感情變化去慢慢練唱，相信你會越唱越好、從而走向正確的歌唱之路的。至于你患上了慢性咽喉炎、影響了發(fā)聲，建議你不要胡亂吃藥，主要應(yīng)注意飲食療養(yǎng)。如：不能再吃有刺激性的酸辣食品和過熱過涼的食物了。你每天可以用淡鹽開水含漱口咽腔，也可以適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┓涿壑?，會使你的咽部炎癥慢慢減退的。你千萬不能再大聲喊唱、更不能用大氣息、大音量地去唱一些不適應(yīng)的流行歌曲了。那樣會更加深你的咽部發(fā)炎乃至病變！

       如果方便的話，我向你推薦一個治療咽炎的好方法：安徽醫(yī)大耳鼻喉科研制出一種含復(fù)合微量維生素的“A糊點(diǎn)咽劑” 對很多人治療咽炎癥十分有效[許多人患慢性咽炎用了不到十支，就逐漸消除了] 你不妨寫信去咨詢一下，也許會對你有用。愿全國各地的青少年朋友嗓音健康，永保歌唱青春、讓美妙的歌聲響遍神州大地！